Rubrique : BIEN BOUGER > Activité physique

• Activité physique et intelligence

Activité physique et performances intellectuelles

 

Existe t’il une corrélation entre l’activité physique et les performances intellectuelles ?

 

Le sport peut-il échapper au cliché « Sportif = idiot » ? C’est une question difficile mais certaines études et constatations viendraient contredire cette dernière.

 

L’intelligence est un peu comme la VO2 max, on a des prédispositions génétiques mais on peut par la stimulation et le travail l’ améliorer et la rendre plus performante.

 

• Activité physique et arthrite

 

 

Le saviez vous?

 

Il existe encore des arguments pour distinguer les bienfaits de l’activité physique par rapport à l’activité sportive. Une étude récente a montrée qu’une activité physique modérée protégeait les genoux de l’arthrite, alors qu’une activité plus soutenue favorisait les anomalies du cartilage.

• Activité physique et pathologies

Le saviez vous?

Les preuves des bienfaits d’une activité physique régulière s’accumulent, même pour les cancers !

Une physiothérapeute de l’Université de East Anglia aux USA, Leslie Alford, a passé en revue toutes les publications internationales parues entre 2006 et 2010 (article paru en novembre 2010 dans NewsRx.com : http://www.newsrx.com) et ses conclusions viennent conforter une autre recherche parue dans en décembre dans « International Journal of Clinical Practice » : à part arrêter de fumer, être physiquement actif est le meilleur choix à faire pour améliorer sa santé.

 

• Vieillissement et activité physique

Vieillissement et activité physique

 

Le saviez vous?

 

Est-ce qu’on vieillit moins vite en pratiquant régulièrement un exercice physique ? C’est ce qu’a voulu prouver une équipe allemande de l’Université de Hambourg en comparant la pratique de l’exercice et la longueur des brins d’ADN qui marque le vieillissement cellulaire. 

 

L’exercice physique régulier a t’il un impact sur l’âge des cellules ?