Les compléments alimentaires représentent une gamme extrêmement variée et hétérogène de produits englobant des suppléments en micronutriments (vitamines,minéraux), des actifs issus des plantes (stérols, isoflavones, caroténoïdes, policosanols, etc.), des actifs issus des animaux (squalènes, extraits de cartilage, etc.), les prébiotiques et les probiotiques, des peptides fonctionnels (MBP, etc.) des molécules inclassables (coenzyme Q10, bétaïne, oryzanol, etc.), des acides gras polyinsaturés (oméga 6, oméga 3, etc.) des acides aminés (tryptophane, glutamine, arginine, ornithine, etc.), auxquels il faudrait ajouter la phytothérapie. Ils sont caractérisés par leur origine ubiquitaire et par une législation les rapprochant des aliments et les distinguant des médicaments.

Auteur : Dr Gérard Bersand

06/08/2011

Nous sommes certainement en train de changer d’époque !

Le capitalisme financier, en tant que référence de société, vit probablement ses derniers mois et, avec lui, la course effrénée pour gagner du temps.

Est que cela pourrait changer la façon d'appréhender notre corps ? Quelle est la place de la Médecine Anti Age ?

Une supplémentation par Vitamine C est associée à une baisse de la pression artérielle !

Dans un article publié le 04 Avril 2012 dans la revue « American Journal of Clinical Nutrition », des chercheurs de Baltimore aux USA ont décrit une réduction de la tension systolique et diastolique lors d’une supplementation par Vitamine C.

Vivre plus vieux oui, mais en bonne santé!
Aujourd’hui ce qui compte, c'est la qualité des années gagnées en bonne santé.

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Déjà, ce terme d'origine anglo-saxonne à chez nous une connotation différente de nos concitoyens d’outre-Atlantique car pour eux, « the anti-aging medicine" signifie la science du "bien vieillir", c'est-à-dire de rester performant et en bonne santé malgré l'avancée en age, avec tout ce que ça représente comme moyen pour y parvenir et c'est ce que nous allons esquisser dans ce court article qui mériterait plus de développement.

Cette médecine se veut donc préventive dans le sens où elle cherche à optimiser les performances de chacun

Un article paru dans le Journal International de Médecine fait le point sur l’implication des médecins dans la prise en charge cardio-vasculaire non médicamenteuse de leurs patients. Mais êtes vous prêts à suivre les conseils de votre médecin ?

Contrairement à la médecine esthétique qui vise à entretenir et préserver un capital, la chirurgie s’adresse à des personnes qui souhaitent transformer une apparence, ceci étant on peut globalement envisager 3 types de chirurgie avant 30 ans.

Jusqu’à ce jour les remodelages du nez relevaient exclusivement de la chirurgie. La chirurgie n’est bien entendu pas abandonnée dans cette indication, mais pour des gestes minimes, (combler un creux, relever la pointe du nez, corriger une bosse) on peut si l’indication s’y prête, préférer les techniques médicales plus souples, plus rapides et moins coûteuses.
 

Le saviez vous ?

Suivre un régime, ou bien un programme alimentaire pour perdre du poids, n’est jamais très difficile pour une personne motivée.

Ne pas reprendre de poids semble par contre beaucoup plus complexe car la stabilisation pondérale met en cause de nombreux facteurs que nous ne maitrisons pas toujours très bien. Facteurs environnementaux, nutritionnels ou encore émotionnels.

Une récente méta analyse¹ révèle, qu’après un régime quel qu’il soit, 5% seulement des patients maintiennent leur poids sur une durée de 5 ans.

Dans cette même étude, les personnes qui ont continué à revoir leurs médecins, afin de pratiquer une phase de stabilisation (ré ascension calorique progressive avec rééducation alimentaire) ont cette fois 50% de chance de stabiliser leur poids à 5 ans.

Mais cette rééducation alimentaire ne suffit pas toujours. Elle doit s’accompagner systématiquement d’une prise en charge psycho comportementale, afin d’aider le patient dans la prise en charge d’éventuels troubles du comportement alimentaire.

L’accompagnement pendant 2 à 4 ans, par des entretiens motivationnels bi voire trimestriels, permettra d’obtenir alors des résultats proche de 80% de maintien du poids à 5 ans.

Le saviez vous ?

Peut-on se permettre de « sauter » le petit-déjeuner ?

Une étude parue dans « American Journal of Clinical Nutrition » en septembre 2010 a pour objectif d’examiner les associations possibles entre le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner dans l’enfance et à l’âge adulte, et les facteurs de risque cardio-vasculaires chez l’adulte.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Les traitements médicamenteux anti-hypertenseurs restent incontournables en cas d’hypertension artérielle importante et leur généralisation a grandement contribuée à la baisse de la mortalité cardiaque dans les pays occidentaux. Cependant, les études nutritionnelles ont montré l’impact de certains nutriments sur le système cardio-vasculaire et leur préconisation dans certaines hypertensions modérées débutantes  peut dans certains cas retarder, voire éviter le recours aux médicaments. Faisons le point.

La mélatonine, un remède à l’insomnie?      

La mélatonine est un produit naturel qui a des effets positifs sur l’insomnie, le cœur et les vaisseaux, les problèmes liés à la ménopause, le vieillissement et de nombreux autres phénomènes. 

Elle est depuis peu autorisée en France soit sous forme de prescription magistrale en pharmacie, soit sous forme de spécialité.

Le saviez vous?

Dans cette revue de la littérature médicale, nous avons recherché les études ayant trait aux traitements non iatrogènes (sans effets secondaires) de la dépression et des troubles du sommeils chez le sénior.

Nous verrons qu’un certain nombre de molécules nutritionnelles et hormonales bien tolérées et ayant une efficacité sur ces troubles permettent de réduire voir de remplacer les médicaments et d’éviter les effets indésirables.

Les plus étudiées de ces traitements sont la S Adénosyl Méthionine (SAM), l’acide folique, l’œstradiol , la Testostérone et la DHEA.

Depuis quelques années les médecins du sport se penchent de plus en plus sur l’état dentaire des sportifs dans la prévention des pathologies musculo-tendineuses mais aussi pour la compréhension de tendinopathies chroniques rebelles aux traitements classiques. Pour l’intérêt du sportif, en cas de pathologie chronique, une collaboration entre médecin du sport et odontologue ou stomatologue s’impose. 

On observe de plus en plus de jeunes athlètes de haut niveau avec des appareils dentaires de correction des troubles de l’articulé dentaire ( RONALDO, les sœurs WILLIAMS ou M.J PEREC par exemple) et si on observe bien les athlètes de haut niveau, ils ont tous des dents de vedette de cinéma. Le port d’un appareil dentaire ne concerne donc plus uniquement les enfants ou les adolescents, mais aussi les adultes. Afin de donner à nos athlètes les meilleurs conditions de pratique, le concours d’un dentiste est maintenant bien répandu comme à l’INSEP (institut national des sports) par exemple.

Rôle des micronutriments dans l’activité physique

Les vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras essentiels sont fondamentaux dans la pratique sportive. La composition de l’organisme en ces éléments dépend d’un équilibre précaire entre leurs apports et leurs dépenses.

Lors de l’activité physique, le sportif accroit ses besoins en vitamines et minéraux par différents mécanismes ; une augmentation des pertes sudorales, une augmentation de son métabolisme, des besoins de réparation cellulaires accrus, une augmentation de l’oxydation tissulaire.

Les apports ne suffisent généralement pas à compenser les pertes, et ce pour plusieurs raisons :

Si on trouve maintenant une version light ou zéro de tous les sodas ou presque, nombreux sont les consommateurs qui se noient dans les idées reçues à ce sujet et ne savent pas s’ils doivent les considérer comme un ersatz diététiquement correct ou comme un leurre… Que ce soit parmi les professionnels de santé ou le grand public, on compte autant de détracteurs que de « pro » sodas light.

Pourquoi s’intéresser au stress oxydatif ?

Parce que l’on ne peut plus aujourd’hui réduire cette « histoire d’oxydation » à un seul et banal problème nutritionnel qu’une alimentation suffisamment riche en fruits et légumes saurait résoudre…

Les états « anormaux » de stress oxydant accompagnent les maladies.

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